所有食材洗净切块切条,姜蒜切末。
油热后煸炒姜蒜和肉丝,然后加豆角、水和土豆、辣椒,同时加入除米醋和食盐以外的调味料,小火炖10分钟。
然后加入茄子再炖10分钟,最后加入西红柿再炖10分钟,出锅前加入食盐和米醋。
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有