姜,肉一起搅碎
青椒,小米椒切碎备用
西红柿切碎备用
油锅下肉碎,姜碎
翻炒下,放西红柿碎,放一点生抽
翻炒一分钟放青椒碎,小米辣碎,放盐翻炒几下就可以出锅
我放半个青椒是之前做菜剩下的,可以不必放的,小米辣按个人口味适量加入
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有