宝宝爱吃玉米可是没长牙,就用切菜器弄完熬成粥,很爱喝,还是粗纤维!
玉米用切菜器弄好备用 青椒切碎 南瓜也蒸好备用
粥锅里放一碗水快炖十分钟放入一点点油(喜欢香油就放点香油也好)
把玉米南瓜放进去辣椒过一会放 熬上半个小时就可以了
鲜玉米味道才最棒!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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