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小时后特别喜欢吃妈妈做的红薯粥了,那时候家里种了几亩红薯,妈妈经常早餐煮红薯粥。红薯功效:理想的减肥食品,美容、抗癌、有益于心脏、预防肺气肿、抗糖尿病作用。
玉米:常吃玉米可以保护视力、防癌抗癌、调节血糖益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老
玉米吃多了会上火,但是,只要你不是天天吃就没有事。

散漫的厨子
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难度简单 口味甜味 工艺 时间30分钟-1小时 厨具焖烧锅

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食材主料/辅料

大米 适量、 玉米 适量、 红薯 适量

红薯玉米粥的做法步骤

小窍门
注意离火续煮锅底部的聚能环是把控火候的关键,烧的越红,续煮时间越久。如果想保温效果好,也一样要注意聚能环的时间把控。
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