炒面可以添加的蔬菜随意搭配,洋葱不可少.
米面冷水泡软。捞出控干水备用。
肉又蔬菜切成丝。
锅加热放油,下肉丝煸炒。
下米面翻炒。
下蔬菜翻炒,淋料酒,生抽,盐,继续炒面。
下豆芽,韭菜翻炒。
拌匀下点鸡精调味。
开吃。
这个是3~4人份量,人少需减量。
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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