面粉加水,加盐一点,调和稠状
土豆丝炒熟,加点盐,味精
鸡蛋打匀备用
电饼铛加油,烧热
一汤勺面糊,均匀摊开,或者晃动电饼铛摊开,两分钟后鸡蛋液摊上去
摊均匀,盖盖,煎熟,再翻过来
这样
面酱加点水,搅拌均匀
刷一层
加土豆丝黄瓜丝,肠,再加点辣椒油
卷起
不错吧,被我啃的哈哈
辣椒油的功效与作用食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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