淘米,将火腿肠切成丁,西红柿划“十”字,放入电饭锅中
15分钟后,将番茄的皮用筷子挑走,加入适量的盐,搅拌均匀
打入一个鸡蛋,关上盖子,继续煮
煮好后,再焖十分钟,就可以啦
装碗!
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有