所有材料切好,鸡蛋打散,可以随意加自己喜欢的材料
水龙头开水成“……”状,边滴水边用筷子搅拌
锅中放少许油,加入葱,所有材料,炒,加入水,大火烧开
加入面疙瘩,鸡蛋打散加入,搅拌均匀,加入盐鸡精,烧开。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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