冬瓜有美白、去斑、降燥的功效 冬瓜不含脂肪,含钠量极低,有助于利尿排湿。冬瓜做成的冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效,是延年益寿的理想饮品。
将冬瓜洗净,皮的部分也要用刷子刷干净。
将冬瓜切为冬瓜丁,放入大盆中。
将红糖放入盆中,与冬瓜拌匀。
将冬瓜静置半小时到一小时,至有汁渗出。
将冬瓜及红糖加热,大火煮沸,过程中注意搅拌;
大火熬沸后,转小火熬煮,加入冰糖,大约1小时。
熬至冬瓜基本融化
将熬好的冬瓜浆放在筛子上,滗出冬瓜茶原液待用。
将滗出的冬瓜茶原液放在密封容器中。
喝的时候,取出适量的冬瓜茶原液,加入冰镇水,搅匀,即可饮用。
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