冰冻鳕鱼切开控水加入鸡蛋淀粉和少许面粉调成糊状,油炸至焦黄色,配菜煨炖
鳕鱼切1—1.5cm块状、将盐、淀粉、面粉放入拌均匀
油温控在160—180℃炸至焦黄,需炸两遍,每次2—3分钟左右即可
炸好鱼块控油码盘
锅留底油加入白糖炒至熔化、小火炒不然糖色会烧老的
加入面汁熬制片刻放炸好鱼块煨五分钟左右收汁需中火
收汁完成-红烧鳕鱼
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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