胡萝卜削皮洗净切丝备用。(粗细自己掌握)
豇豆洗净切段备用。
大蒜和生姜切碎备用。
起锅烧水,将豇豆焯一下备用,以便更容易炒熟。
另起锅放油烧热备用。
放入大蒜和生姜煸锅煸香。
放入豇豆翻炒均匀。
再放入胡萝卜丝一起翻炒。
陆续加入鸡精、十三香、蚝油和盐进行翻炒。
翻炒均匀,出锅装盘即可。
十三香调味料做法——原料醇香十三香并未明确必须是那些配料,一般的配比应为:花椒、
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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