先将鸡蛋打入锅内,煎熟,大散
将葱花、黄瓜、胡萝卜、香肠、洋葱切丁
用炒鸡蛋的剩油把胡萝卜丁炒一下,胡萝卜遇油营养才能出来。
把米饭放到锅里,和着一起炒。
出锅前放点蒜末,淋点香油。
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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