豆腐切块 煎黄煎匀 捞出来
控油 备用
葱花蒜末 西红柿切小块
葱花蒜末炝锅 有香味后 放入西红柿 翻炒 超烂倒入两小碗水
放入盐 鸡精 酱油 胡椒粉大火一分钟
倒入砂锅中小火炖入味豆腐变嫩关火
撒上葱花
鲜嫩的砂锅西红柿豆腐~汤也很好喝~
吃葱不宜喝蜂蜜蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
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