原料。苦瓜切块。
沸水焯苦瓜一两分钟,捞出,泡凉水中。
热油炒熟肉片,盛出。
爆香蒜末,豆豉,加入姜丝,辣椒丝,
倒入苦瓜,加一勺酱油,一勺糖,翻炒。
加入肉片。水淀粉加一勺鸡精,勾芡。出锅。
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广
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