将苦瓜洗干净,切成圆形,中间的芯不用挖掉
鸡蛋磕入碗里,放入适量的盐
鸡蛋打散
坐锅,放入适量的油加热
将切好的苦瓜放入锅里煎
待苦瓜煎熟时将鸡蛋倒入锅里,不要弄散,一面煎好翻另一面煎
煎好铲入盘里
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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