大米洗净,加多一些水,泡入砂锅1小时,红薯洗净切丁,
先煮大米,大火烧开,转小火炖煮,水和米1:10以上,按自己喜欢浓稠度增减,煮的米有些软熟再加入红薯丁,熬煮至烂熟,
没有加任何调味,原汁原味,要求米好,和红薯香甜,才会更好喝,配上清单的凉拌菜,和一小碟腊肠,一切都刚刚好,
麻酱小白菜,
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
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