首先可以自己制作吐司,也可以直接买现成的白吐司。在吐司片上涂上番茄酱
步骤2/4撒上一层马苏里拉奶酪,量的多少可以根据个人的喜好
均匀的放些金枪鱼罐头,撒上玉米粒和青椒,最后再撒一层马苏里拉奶酪,烤箱预热200度,上下火烤10分钟
具体烤箱时间和温度根据个人烤箱调整,大功告成!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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