切片吐司上放入马苏里拉芝士 烤箱170度10分钟左右 至芝士融化即可
面粉和成面团 发酵后擀成圆形○ 四周撒上马苏里拉芝士 像内包裹 饼皮内戳几个洞 刷上自制的番茄酱 撒一层芝士 再撒上青椒 再倒入蛋液 最后上面撒一层芝士盖满(家里配料比较少 大家可加入肉阿蘑菇阿水分比较少的蔬菜肉类)
内馅 拉丝也超级棒!
烤箱200度 15分钟
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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