首先,把南瓜切块,放入蒸熟即可,用筷子戳,看是否蒸软,软了即可,出锅
把蒸软的南瓜按压成泥,摊凉一点,因为酵母粉原因,不能太热了,可以下一步骤了
现在可以把所有材料混在一起,变成面团状,在揉的过程中还挺累的,哈,可以锻炼手臂了
然后就可以按照自己的喜欢,把面团分成小块状,揉自己喜欢的大小
蒸熟后就是这样了,味道还可以哦,健康无油少糖的馒头随时自己可以吃了?
还有一种酵母是啤酒酵母粉,这种酵母粉通常被用在减肥中,也算是可以食用的,但是它的
姜有暖胃散寒的作用,红糖是补血的佳品,两者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠
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