把鱼两边,都刮上口子,撒少量盐,和料酒,放半小时,
把姜蒜,青椒,香菜切成图片一样的,泡菜,切成碎,放入少量泡菜,在鱼肚里
把鱼放到锅里煎熟,
把姜蒜,泡菜,豆鼓放入锅中炒香,加盐,味精,酱油,有味即可
把料撒在鱼上,撒上香菜,美味的泡菜鱼就做好了,亲们,做了绝对不会后悔哦,
亲们,可以学一学哦,做出来超级美味,不要看到需要很多调料,其实不复杂哦!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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