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千岛虾仁蔬果沙拉

讲到做沙拉，方法和材料简直是层出不穷，沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。只要原料新鲜细嫩，都可任意配搭成可口的美味。可谓只有你想不到的，没有你做不到的。

火镀红叶77
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难度简单

口味原味

工艺拌

时间10-20分钟

厨具煮锅

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千岛虾仁蔬果沙拉热量：121 千卡

脂肪：0.9克
蛋白质：11.4克
碳水化合物：5.8克

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食材主料/辅料

虾仁适量、圣女果适量、生菜叶适量、黑椒粉适量、千岛酱适量、柠檬汁适量

千岛虾仁蔬果沙拉的做法步骤

步骤1/6

备千岛酱、柠檬
步骤2/6

生菜、圣女果
步骤3/6

千岛酱内加入黑椒粉混合待用
步骤4/6

虾用水焯熟去壳待用
步骤5/6

圣女果用开水烫一下去皮，对半切开
步骤6/6

把所有材料放入沙拉碗内，淋上千岛酱，挤上柠檬汁就成了。好清新的一道沙拉

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