步骤1/5加油盐烧开水 把秋葵放进去焯一下.
步骤2/5把肉洗干净切好备用.
步骤3/5把焯好的秋葵切成小段.
步骤4/5将烧热的锅 放入少量油 然后放入肉翻炒.肉变色后放入秋葵一起翻炒.
放入盐和调味料 翻炒均匀. 关火 盛入盘里即可.
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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