把面粉兑水(筷子能挑起来就好了),放油后,倒入锅,然后转动,让它均匀铺满锅,煎至??就可以了(如果想脆点可以再煎会)
然后放菜板上裹上自己喜欢的菜或肉之类的当然也可以放豆沙之类的哦,看个人爱好哦
卷好,可以用油纸包好,买杯牛奶就是顿早餐,也可以切成一段段的,(看个人喜欢怎样吃
好了!两个人吃,吃的很饱呢,
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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