准备金枪鱼一盒,将大块金枪鱼撕碎。
西红柿切成小的混刀块儿。
黄瓜切片,我选的旱黄瓜,比水黄瓜甜一些,适合拌菜!
生菜撕成小片,要用拌菜用的卷心生菜!
将熟花生去皮、捣碎。
将所有食材放入盆里,放入四勺千岛酱
大功告成,是不是很简单!添加了花生碎别有一番风味哦!
次质花生——颗粒不饱满、大小不均匀或有未成熟粒(果仁皱缩,体积小于正常完善粒的二
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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