南瓜去皮切成小块。
锅烧热,放少量油,倒入南瓜翻炒。
加入盐,盐可以多点,后面要加水。
加入水,烧开,然后小火焖5分钟,使南瓜熟透。
面粉倒入碗中,加少量盐、鸡蛋,加水调成较稠的面糊糊。(这一步在炒南瓜前先做好,调好的面糊糊放置一会)
开大火,用勺子拨半勺面糊入锅,依次做完面糊。
大火煮开即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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