鸡蛋打匀,用油煎一下,切2Cm的丁,装盘待用。
蒋玉米粒豌豆粒用油翻炒1分钟左右,不用装盘。
放入所有食材(除薄荷叶和芝士)翻炒均匀。
装入烤盘钟,均匀铺上芝士,放入烤箱,220度上下层烤15分钟,待芝士表面稍微有点焦即可。
两人份,和孩子共进午餐!
吃葱不宜喝蜂蜜蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,
咖喱粉的食疗价值咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等
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