番茄金枪鱼芝士焗饭

步骤1/8

材料如上图

步骤2/8

橄榄油烧五成热，蒜头切片下锅爆香。

步骤3/8

胡萝卜粒下锅翻炒至变色。

步骤4/8

小番茄下锅炒至出汁。放点罗勒和牛至叶（一点点就好）

步骤5/8

倒入金枪鱼翻炒均匀。

步骤6/8

倒入熟米饭加少许盐（不要多，芝士有咸味的）、味精，翻炒均匀。

步骤7/8

盛出米饭，铺上马苏里拉，喜欢吃重味的就多铺一一点。

步骤8/8

烤箱预热190度，中层烤十分钟，芝士表面金黄就可以了。