“小暑过,一日热三分”,从此开始高温高热高湿的天气。而凉瓜所具有的清热祛暑、清暑解渴、利尿凉血、解劳清心、养颜美容在夏季对于广大的朋友来说是非常有利的。凉瓜排骨汤是很经典的一道汤羹,十分的清热去火,做这道菜不需要去瓤、去子,切开了放进去就可以。已经老了的凉瓜,也就是变红、变黄的凉瓜,煲汤味道更佳。来根凉瓜败败火吧!
步骤1/5排骨和凉瓜用清水洗净,排骨剁成5厘米段,凉瓜切去头尾,对半切开;
步骤2/5黄豆用清水浸泡1-2小时泡软,排骨凉水下锅焯至断生后捞出洗净;
步骤3/5锅内加水,加入处理好的凉瓜、排骨、姜片;
步骤4/5盖好锅盖,启动【煲靓汤】功能自动执行;
步骤5/5烹饪结束加入盐即可食用。
1、苦瓜不要去瓤;
2、最后放盐汤味才会鲜;
3、黄豆提香,所以不能少;
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