将肉沫、胡萝卜丁、豆角丁、炒熟加入米饭(其实就是炒饭)
少量水烧开土豆研磨放入水中煮熟
完成,炒饭不在干干的
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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