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现在很多家庭都喜欢自制豆浆,做完豆浆后都会剩下一堆豆渣,很多人都会选择扔掉,这实在是太可惜了,其实豆渣的营养很丰富,它富含膳食纤维,可以帮助排便,解决便秘问题而且豆渣热量很低,还是一种很好的减肥食品。
只要我们稍作处理,就可以把豆渣变成美味健康的食物,今天给大家推荐一种用豆渣制作的简单美食—豆渣发面千层饼。

丹妮妮
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难度简单 口味原味 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

中粉 250克、 鸡蛋清 2个、 黄豆黑豆渣 75克、 酵母 3克、 白糖 10克、 1克、 椒盐 适量、 牛奶 130克、 食用油 适量

豆渣发面千层饼的做法步骤

小窍门
炒豆渣时,干锅炒即可,尽量炒干,炒出豆香味
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