排骨洗净过热水,焯一下,不宜时间长。
锅内倒油热锅凉油。
葱姜爆香,放排骨炒香。
加水,酱油,八角,花椒,良姜,白芷,耗油,盐,味精,砂糖,蜂蜜,老抽。
打火炖10分钟后下土豆。
猛火攻5分钟。OK了
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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