将丝瓜去皮,切片
将锅烧热,同时将大蒜个干海椒切成丁
步骤3/5将锅里加入少量油,丝瓜炒后会有很多汁液,所以可以少一点油,这样吃起来更清爽。
步骤4/5待油烧热后,将配料倒入国内,炒出香味后,将丝瓜倒入锅内翻炒,然后盖上锅盖
其间隔一段时间翻炒一下,防止糊锅。待出现很多汁液后,就可放盐起锅了。
很清爽
胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并
丝瓜的营养价值丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素,增白皮肤的维生素c等成分,能保护
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