冬瓜洗净切厚片,待用。
步骤2/7排骨洗净,焯去血水,待用。
步骤3/7沙参玉竹枸杞适量洗净待用。
步骤4/7将排骨沙参玉竹枸杞放进炖锅中加适量水,大火烧开,转小火慢炖40分钟。
步骤5/7加入冬瓜,炖至熟透。
步骤6/7加少量盐。
步骤7/7开吃。
炖汤的冬瓜不削皮营养价值更高
玉竹兰葛茶怎么呢,这样的对人体健康也是没有损害,而且选择这样茶喝,对人体各方面
玉竹的营养价值玉竹鲜品含蛋白质,粗纤维,尼克酸,还含有铃兰甙、铃兰苦甙、山奈酚、
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