雪莲子、银耳、薏米仁提前浸泡半天
步骤2/5泡好的银耳洗净撕成小块,雪莲子洗净
将雪莲子、银耳、薏米仁放电炖盅内,加适量清水,放红枣,慢炖三小时,在块炖好时加入冰糖调味。
美容养颜喏!慢慢都是可以吃的胶原蛋白啊!吃下去的总比敷脸上的要强些吧?
再来张近景,好有食欲吧!
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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