春秋换季时总会觉得很燥,银耳能润肺去燥,再加上桃胶和雪莲子,满满的胶质,美容又健康。
将桃胶和雪莲子提前24小时泡发,桃胶杂质比较多,泡发后要细心除去
银耳提前一晚泡发,并撕成小朵
把泡发好的桃胶、雪莲子和银耳放入锅中,锅中注满水,加入适量冰糖,大火烧开后改小火炖煮。
加入枸杞再炖煮半小时即可关火。我这次一共炖了2个小时,桃胶和银耳都糯糯的,雪莲子仍带点脆感。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
桃胶的选购技巧桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂,于夏秋采收,其成分与阿拉伯树胶
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