秋葵洗净表面的绒毛。
锅里烧开水,加入少许盐,秋葵放进去焯熟。
焯好的秋葵颜色非常清脆,捞进冰水里过一下。
步骤4/7沥干水分摆盘。
辣子和蒜切碎放进碗里,锅里烧热橄榄油淋上去。
加入糖,盐,鸡精,酱油,醋调好味汁。
淋上去,开动吧~
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有