土鸡洗净
切块
葱姜青红椒适量
葱、姜、蚕豆酱炸锅,红烧鸡块
面粉加少许发酵粉和成面团,待发酵
揪出一个一个的面剂子
擀成饼子装,稍微醒十分钟
将饼子贴如红烧鸡的铁锅壁上
加水大火煮十分钟转小火十分钟
关火前一分钟加入青红椒片调色即可
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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