步骤1/3在吐司上涂番茄酱
步骤2/3原料用开水烫下，沥干，铺在吐司上，撒上芝士碎
步骤3/3烤箱170度10分钟，摆盘，有兴趣可以切点水果或榨个果汁，一顿美好的早餐就制作完毕了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆
青椒富含维生素c，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长
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