蒜苔香辣鸡翅

步骤1/8

蒜苔 辣椒 洗净切好 放少许盐（这样炒出来的蒜苔比较入味，也容易炒熟）

步骤2/8

把指天椒 蒜头 姜切好备用

步骤3/8

鸡翅洗净 一分二（为了更入味）放在网子滤干

步骤4/8

放入少许油 放放姜片 鸡翅 翻炒 炒到鸡翅皮变成黄色

步骤5/8

放入酱油 豆瓣酱 白沙糖 指天椒 蒜头 翻炒

步骤6/8

放入腌好的蒜苔和青椒一起炒

步骤7/8

大功告成了

步骤8/8

装入饭盒 明天就有营养午餐了