把西红柿土豆蒜苗都切成丁状，依次下锅炒熟，再把饭下锅炒下，最后所有炒好的料倒下锅炒下，最后就出锅啦
美
好好吃
先把各种料都切成丁状，鸡蛋炒熟，土豆西红柿蒜各炒熟，最后把饭下锅炒下再把所有炒熟的料倒下锅一起炒，最后就出锅啦，色香味俱全哟
不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用，因此，烹调时应
番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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