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炒酸奶

炒酸奶解暑开胃，揉合了冷饮与酸奶的多重功效。搭配不同的配料功效也随之变化，炒酸奶中加有果酱、水果、坚果等各种配料使其风味不尽相同。比如新鲜西瓜可解暑，新鲜香蕉可解饿，新鲜草莓可解馋等等，饮酒之后吃杯炒酸奶可有效保护肠胃。

酷爱美食DIY
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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炒酸奶热量：1631 千卡

脂肪：128.44克
蛋白质：56.03克
碳水化合物：173.33克

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食材主料/辅料

酸奶一盒、瓜子仁适量、山楂卷一个、葡萄干适量、芝麻适量、花生碎适量、荔枝三个

炒酸奶的做法步骤

步骤1/8

准备材料。
步骤2/8

所有食材倒入碗中搅拌均匀。
步骤3/8

冰箱冷冻阁最上面一层，铺上一层保鲜膜，
步骤4/8

把搅拌好的食材都倒入保鲜膜用勺子尽可能的铺薄点，
步骤5/8

最后放入冰箱冷冻30分钟。
步骤6/8

香蕉的……
步骤7/8

成品
步骤8/8

成品(?????)っ

小窍门

干果可以随意换成你自己喜欢的东西，还可以加奥利奥之类的饼干，水果也是，相信我很好吃的。

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