菜是朋友家种的绿色蔬菜，放心菜，家里因为有宝宝也要吃，所以没放辣椒，其实放点辣椒干会更好吃。
步骤1/4首先把包菜撕成一片片，洗净滤干
步骤2/4腊肉切成溥片待用
步骤3/4大祘剥衣切碎，红萝卜刻花数个
锅内下油，把腊肉和红萝卜花放入锅内炒成5成熟，然后放入大祘，再放包菜翻炒，加盐和酱油，稍加上热水淋下起锅
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质，可降低人体胆固醇，降低心血管疾病的发病率，
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮，这种物质是大豆发酵过程中产生的，发酵的时间长，
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