鸡肉切块 放入生抽、料酒、蚝油、黑胡椒粉、红烧汁腌制十分钟左右
板栗去皮 上锅蒸熟 或者用微波炉叮五分钟左右闷熟
干红椒切段 生姜切片 大蒜拍碎 锅内先下油 油温上来之后把以上佐料倒入锅内翻炒出香味
把腌制好的鸡肉下锅翻炒至变色 倒入蒸熟的板栗翻炒两分钟 放一碗清水盖过鸡肉 大火闷至汤汁变稠 放入少许盐和酱油翻炒后收汁
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
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