夏天的一道小前菜,牛油果不用多说营养丰富口感绵密,味道超好哦!
将土豆去皮煮熟
将土豆放入碗中加入牛奶压碎成泥
将鸡蛋碾碎和土豆拌匀
牛油果一分为二
将一半牛油果拌入土豆,加入少许盐和黑胡椒一起拌匀
最后加入黄瓜丁,火腿丁,蛋黄酱搅拌均匀
另外一半牛油果做装饰
开动
享受夏天吧!
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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