步骤1/11：把水烧开～放入准备好的菠菜～等待开锅2：开锅后～放入鸡蛋～粉丝～金针菇～木耳～3出锅前放入鸡精～盐，欧了～～
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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