单身食谱
先放水讲面条煮熟,捞起
步骤2/3洗净青椒,干焊一下去青味和辣味,然后盛起备用。放油加热,讲切好的瘦肉倒入油锅中炒,然后加入青椒、放盐,起锅。
步骤3/3再将煮好的面里放喜欢的甜面酱或者牛肉酱、盐、少许醋,均匀拌好,然后将炒好的青椒肉丝倒上,成功!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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