芝士海鲜焗饭

步骤1/20

所有食材准备妥当（注：鸡蛋两枚忘记拍进去了）

步骤2/20

把草菇，鱿鱼须，豌豆，红椒，玉米粒，西兰花分别焯水后过凉备用。

步骤3/20

起锅，爆香姜米，下草菇与鱿鱼须爆炒，再沿锅边蘸洒少许料酒增香去腥。

步骤4/20

并加入盐，糖，番茄酱炒匀即可出锅备用。

步骤5/20

鸡蛋两枚拌匀米饭中，锅烧热，放油，米饭入锅翻炒至松散。

步骤6/20

把焯过水的玉米粒，豌豆，红椒放入翻炒。

步骤7/20

调入盐，糖，极少的蚝油。

步骤8/20

炒香后即可。

步骤9/20

盛入饭盒中。

步骤10/20

铺上炒好的鱿鱼须，草菇，清理干净的鲜虾仁，焯过水的西兰花。

步骤11/20

铺上芝士。

步骤12/20

入微波炉。

步骤13/20

选择自动翻热（因为饭事先都经过处理，只需把芝士烤香而已）

步骤14/20

重量调至最高

步骤15/20

时间是4分半，即可取出享用了

步骤16/20

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步骤17/20

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步骤18/20

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步骤19/20

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步骤20/20

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