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芝士海鲜焗饭

配料丰富的焗饭深受很多人的喜爱。松软喷香的米饭，加上酱汁，配上鲜美的海鲜，铺上一层奶酪送入烤箱，烤制的过程中就飘出诱人的香味。出炉的焗饭浓香美味，卖相好味道好。

緣豆兒
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难度普通

口味原味

工艺烤

时间1-2小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

芝士海鲜焗饭热量：837 千卡

脂肪：2.2克
蛋白质：31.7克
碳水化合物：31.6克

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食材主料/辅料

米饭 1大碗、虾 10只、中鱿鱼 1条、蛤蜊 10个、青椒 15克、红椒 15克、洋葱 25克、牛奶 2汤匙、奶酪 100克、番茄酱 1小勺、盐适量、食用油适量、黑胡椒粉适量

芝士海鲜焗饭的做法步骤

步骤1/11

准备好材料
步骤2/11

鱿鱼、虾处理好分别焯水；蛤蜊入开水煮开壳捞出后再洗一下
步骤3/11

青、红椒、洋葱分别切粒
步骤4/11

虾仁、鱿鱼和蛤蜊加青红椒、洋葱，调入适量盐和黑胡椒粉拌匀
步骤5/11

奶酪切细条备用
步骤6/11

米饭加牛奶、盐、胡椒粉、番茄酱拌匀
步骤7/11

烤碗刷少许油，把米饭铺在底部，铺一层奶酪
步骤8/11

然后放上拌好的海鲜
步骤9/11

再铺一层奶酪
步骤10/11

入预热烤箱中层190度上下火烤15分钟左右即可
步骤11/11

好好吃~

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