前几天做了薄荷蓝莓酱,就想着如何使用营养价值会更加高,正好今天去市场买菜,看见有内酯豆腐,就买了一盒回来,做道蓝莓嫩豆腐试试味道如何!结果味道还真不错。
内酯豆腐一盒
把内酯豆腐的底部朝上,用刀平片掉底部
然后正过来,既可以把豆腐完整的取出来
把豆腐平着一分两半
再切成均匀的1.5厘米的正方形
把豆腐放入盘中
先把薄荷蓝莓酱浇在豆腐上,再浇上用淡盐水煮过的玉米粒
调拌均匀即可使用
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
如在当地农场购买了大量的蓝莓,把其放在烘烤板或托盘的单层内冷冻几小时,确定它们已
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