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食物热量
蓝莓嫩豆腐的热量和减肥功效
蓝莓嫩豆腐
热量：
188
千卡
脂肪：
3.64克
蛋白质：
12.75克
碳水化合物：
97.39克
钠：
38.5毫克
钙：
18毫克
铁：
6.98毫克
钾：
902毫克
蓝莓嫩豆腐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
内酯豆腐
克
121
千卡
49
千卡
玉米粒
克
39
千卡
196
千卡
薄荷
克
28
千卡
70
千卡
总量
307
克
蓝莓嫩豆腐热量/卡路里
188
千卡
热量188千卡,相当于
刷牙
94分钟消耗的热量
120
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热量188千卡,相当于刷牙94分钟消耗的热量120